أفضل المبيعات
-
01
-
02
-
03
-
04
شاي ريتش بيانا نوكد ذا فاك أوت 162 جرام - 5% من القيمة الغذائية - شاي بالعسل والليمون
لا يوجد حل آخر. بغض النظر عن مدى صعوبة تدريبك أو مدى جودة طعامك، فلن تنمو إذا لم تتعافى. التعافي هو أحد مفاتيح نمو العضلات وأحد مفاتيح التعافي هو النوم العميق والمريح.
إذا فشلت باستمرار في الحصول على قسط كاف من النوم ليلاً، فسوف تعاني من التأثيرات المدمرة للهرمونات الهدامة مثل الكورتيزول. ما هي هذه التأثيرات السلبية؟ هناك مثالان على ذلك: فقدان العضلات وزيادة الدهون المحتملة.
يُعد منتج Knocked The F*ck Out من Rich Piana 5% Nutrition أفضل مساعد طبيعي للنوم! يجمع هذا المنتج بين الأعشاب والأحماض الأمينية والمكونات الطبيعية لإنشاء تركيبة تساعدك على الاسترخاء والنوم العميق المريح. نحن نتحدث عن مكونات مثل GABA والميلاتونين والبابونج و5-HTP والتريبتوفان، على سبيل المثال لا الحصر. لذا، احصل على قسط كافٍ من النوم واستمر في تحقيق هذه المكاسب!
جابا - 750 ملغ
هذا حمض أميني غير بروتيني يعمل كناقل عصبي مثبط. وهذا يعني أنه يساعد على تعزيز الاسترخاء، وهو أمر بالغ الأهمية للقدرة على النوم كل ليلة. وغالبًا ما يستخدم كمساعد على النوم، وتشير الأبحاث إلى أنه يحفز أيضًا إطلاق هرمون النمو . (1،2)
إل-تيروسين - 750 ملغ
يعتبر التيروزين منشطًا معرفيًا شائعًا للغاية يزيد من مستويات الناقلات العصبية النورادرينالين والدوبامين. تعمل المستويات المرتفعة من هذه الناقلات العصبية على تحسين الحالة المزاجية والتركيز مع تخفيف مشاعر القلق والتوتر. (3)
البابونج - 650 ملغ
يُستخدم البابونج منذ فترة طويلة في الطب التقليدي للمساعدة في تحفيز النوم. وقد ترجع التأثيرات المريحة للبابونج إلى المستويات العالية الطبيعية من مضاد الأكسدة المعروف باسم الأبيجينين والذي يرتبط بمستقبلات محددة في الدماغ تساعد في تعزيز الاسترخاء وتحفيز النوم. (4)
إينوزيتول - 500 ملغ
يُعرف هذا المكون أيضًا باسم فيتامين ب8، وهو يعمل على زيادة مستويات السيروتونين، وهو ناقل عصبي في الدماغ يمكن أن يساعدك على الاسترخاء والنوم. (5)
بلسم الليمون - 500 ملغ
تتمتع هذه العشبة بتاريخ طبي طويل كمهدئ يساعد الجسم على التعامل مع التوتر. (6)
إل-تريبتوفان - 500 ملغ
يتمتع هذا الحمض الأميني الأساسي بتاريخ طويل من الاستخدام كمساعد على النوم نظرًا لقدرته على تحفيز إطلاق السيروتونين في المخ. وكما ذكرنا أعلاه، فإن السيروتونين هو ناقل عصبي في المخ يساعد الجسم على الاسترخاء والنوم. (7)
موكونا برورينس - 200 ملغ
هذه العشبة الأيورفيدية هي مصدر طبيعي لمادة L-Dopa وهي مادة أولية للدوبامين، وهو ناقل عصبي يشارك في إطلاق هرمون النمو. (8،9)
زهرة العاطفة - 200 ملغ
هذا نبات مزهر له تاريخ طويل في الطب التقليدي لتعزيز الاسترخاء. ويُعتقد أنه يعمل مع حمض جاما أمينوبوتيريك للمساعدة في تهدئة العقل.
زهرة الكركديه - 200 ملغ
يقدم هذا المستخلص العشبي العديد من الفوائد المناعية والهضمية بالإضافة إلى مساعدة الجسم على التعامل مع القلق.
إل-فينيل ألانين - 75 ملغ
الفينيل ألانين هو حمض أميني أساسي وهو مقدمة لحمض التيروزين الأميني، والذي كما رأينا أعلاه هو حمض أميني يقاوم القلق والتوتر مع دعم التركيز.
إل-ثيانين - 75 ملغ
هذا حمض أميني يُعتقد أنه يساعد في مكافحة التوتر وقد يدعم قدرتك على النوم. بالإضافة إلى ذلك، يمكنه دعم حالة من الاسترخاء غير المرتبط بالنعاس مما يجعله شائعًا للمساعدة في تخفيف آثار الكافيين. (10)
5-هيدروكسيتريبتوفان - 30 ملغ
يتم تصنيع 5-HTP في الجسم من التربتوفان ويتم تحويله في الجسم إلى السيروتونين، والذي بدوره يمكن تحويله إلى هرمون الميلاتونين. يلعب الميلاتونين دورًا مهمًا في تنظيم النوم. تبدأ مستوياته في الارتفاع في المساء لتعزيز النوم وتنخفض في الصباح للمساعدة في إيقاظك. (11)
الميلاتونين - 8 ملغ
الميلاتونين هو هرمون يعمل مع إيقاع الساعة البيولوجية لجسمك، وهي الساعة الداخلية التي تحدد وقت الاستيقاظ/النوم لجسمك. فهو يخبرك بموعد النوم وموعد الاستيقاظ. تبدأ مستويات الميلاتونين في الارتفاع عندما يحل الظلام في الخارج، مما يخبر جسمك بموعد النوم.
فوائد
- نوم عميق ومريح
تحسين الأداء الرياضي والقدرة على التحمل
- سريع المفعول
إنه أمر بسيط، تنام بسرعة
- يعزز التعافي
استمر في النمو داخل وخارج صالة الألعاب الرياضية. احصل على قسط من الراحة أثناء التدريب
- مكونات فعالة
أفضل مزيج من الأعشاب والأحماض الأمينية والمكونات الطبيعية
لماذا يعتبر نوم حركة العين السريعة مهمًا؟
REM هو اختصار لـ Rapid Eye Movement (حركة العين السريعة) وهو حالة النوم العميق المريح. وفي هذه الحالة يحدث الإصلاح والتعافي. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الحالة من النوم تحفز إطلاق هرمون النمو، وهو أحد الهرمونات الابتنائية الرئيسية التي ينتجها الجسم.
اتجاهات الاستخدام
امزج حصة واحدة مع 6-8 أونصات من الماء البارد وتناولها قبل النوم بـ 15-30 دقيقة. لا تتناولها مع الكحول أو أي نوع آخر من مساعدات النوم أو المهدئات.
