أفضل المبيعات
-
01
-
02
-
03
-
04
ستروم سبورتس نيوتريشن سابورت ماكس نيورو بي إم 150 جرام - مانجو
هذا مكمل رياضي تم تصميمه لتحسين الأداء الإدراكي والعاطفي مع الاستفادة الإضافية من تحسين جودة نومك. سيساعدك هذا على تقليل القلق ويساعدك على الاسترخاء في المساء من خلال اتباع نهج هادئ ومريح.
إذن ما هو المكمل الغذائي الليلي الذي ابتكره ستروم؟
المغنيسيوم
قد يساعد الماغنيسيوم على تحسين نومك ، فهو يلعب دورًا مهمًا في الجهاز العصبي، حيث يساعد على تنشيط الآليات التي تهدئك وتجعلك تشعر بالهدوء. كما قد يساعد أيضًا في تخفيف القلق والاكتئاب، اللذين قد يتداخلان مع النوم .
ل-ثيانين
يعمل L-theanine على تشجيع الاسترخاء ودعم النوم من خلال تسهيل العديد من التغييرات في الدماغ. وقد أظهرت الدراسات أن L-theanine يزيد من مستويات النواقل العصبية حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA) والسيروتونين والدوبامين - وهي مركبات تعمل على تنظيم الحالة المزاجية والعاطفة والنوم. وبالتالي، من خلال زيادة مستويات هذه المواد الكيميائية المهدئة للدماغ، فإن L-theanine سيدعم النوم .
بلسم الليمون
عشبة الليمون هي عشبة تنتمي إلى عائلة النعناع، وقد استُخدمت منذ فترة طويلة لدعم الوظائف الإدراكية وتحسين المزاج. ومن المعروف على نطاق واسع أن عشبة الليمون لها خصائص تساعد على النوم من خلال تخفيف أعراض القلق والتوتر. كما أنها تدعم إنتاج الناقل العصبي GABA، الذي يساعد في التحكم في استجابة الجسم للتوتر. ومثلها كمثل حمض الثيانين، تعمل عشبة الليمون على تسهيل النوم من خلال تشجيع الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق.
يمكن أن يكون مزيج الثيانين والليمون معًا علاجًا قويًا للتوتر والقلق. فمن خلال دعم الهدوء والاسترخاء، يمكن لهذين العاملين الطبيعيين إعداد الجسم بشكل فعال للنوم المريح.
الزنك
يساعد تناول الزنك على تقليل الاستيقاظ أثناء الليل، فهو يساعد على النوم بشكل ممتاز وآمن، كما أن له تأثير مهدئ ومضاد للاكتئاب.
الكولين
يلعب الكولين العديد من الأدوار الأساسية في الجسم. ومن الجدير بالذكر أنه ضروري لتخليق الأستيل كولين، وهو ناقل عصبي رئيسي، وكذلك الليسيثين، الذي يساعد في الحفاظ على أغشية الخلايا، ونقل النبضات العصبية، ومعالجة الدهون والكوليسترول، وأداء مهام أخرى. أجريت دراسات على جرعة 500 جرام، لكن ستروم ضاعف هذه الجرعة ليعطيك 1 جرام للمساعدة في الحفاظ على الأداء السليم للناقلات العصبية الرئيسية.
KSM-66 اشواغاندا
أصبحت عشبة أشواغاندا مؤخرًا شائعة بشكل لا يصدق في صناعة الصحة واللياقة البدنية، ولسبب وجيه. تتمتع عشبة أشواغاندا بعدد كبير من الفوائد الصحية في مجموعة متنوعة من المجالات.
سوف تلاحظ انخفاضًا في مستويات القلق والكورتيزول، كما أنه قد يساعد في تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون.
فوسفاتيديل سيرين
سيساعد هذا بشكل أساسي في إدارة وتخزين النواقل العصبية.
نحن بحاجة إلى المساعدة في التحكم في هذه العناصر وإدارتها لأننا قد نستنزفها باتباع نظام غذائي سيئ أو الإفراط في التدريب أو تناول الكثير من المنشطات، وهذا قد يؤدي إلى الإحباط والقلق والحزن. هذا عنصر جيد جدًا للشعور بالسعادة.
عرف الأسد
قد يعمل هذا الفطر الصالح للأكل على تعزيز نمو الأعصاب وحماية الدماغ من الإصابة بمشاكل الصحة العقلية المرتبطة بالشيخوخة. وقد أظهرت الدراسات أنه بسبب قدرة فطر عرف الأسد على المساعدة في إنتاج خلايا جديدة وزيادة الوظائف الإدراكية، فإنه قد يقلل من الأعراض الخفيفة للاكتئاب والقلق.
في الآونة الأخيرة (2017) وجد برانداليس وآخرون أن فطر عرف الأسد يساعد على تحفيز إنتاج عامل نمو الأعصاب (NGF). وهذا يعني أن هذا دواء فعال للدماغ لأن NGF عبارة عن ببتيد عصبي يساعد في الحفاظ على الخلايا العصبية وهي الخلايا المسؤولة عن مساعدة دماغك على معالجة المعلومات ونقلها. لذا، سواء كنت بحاجة إلى الدراسة لامتحان أو كتابة بحث أو التركيز بشكل أفضل في صالة الألعاب الرياضية، فإن الفوائد العصبية لفطر عرف الأسد يمكن أن تساعدك.
وقد أيدت دراسة ثانية أجراها موري كيه وآخرون في عام 2009 الادعاء بأن عرف الأسد يمكن أن يحسن الوظائف الإدراكية. فقد أجروا تجربة مزدوجة التعمية، ومجموعتين متوازيتين، وخاضعة للتحكم الوهمي على أشخاص، وأظهروا أن عرف الأسد كان فعالاً في تحسين الوظائف الإدراكية بشكل ملحوظ لمدة تصل إلى 16 أسبوعًا عند استخدامه بشكل مستمر.
