أفضل المبيعات
-
01
-
02
-
03
-
04
كرياتين القنبلة 500 جرام
يعد أحادي هيدرات الكرياتين أحد المكملات الغذائية التي تمت دراستها على نطاق واسع، وهو معروف على نطاق واسع بقدرته على تعزيز القوة والتعافي والقدرة اللاهوائية والكتلة العضلية الهزيلة. وبفضل هذا الكم الهائل من الأبحاث، أصبح الكرياتين ضروريًا للرياضيين الذين يرغبون في تعظيم أدائهم في التمارين عالية الكثافة وكتلة العضلات والتعافي البدني.
الكرياتين هو جزيء يتم إنتاجه بشكل طبيعي في الجسم ويوجد أيضًا بشكل طبيعي في الطعام. على الرغم من أنه ليس من الأحماض الأمينية في حد ذاته، إلا أن الكرياتين يتم إنتاجه في الجسم من الأحماض الأمينية جلايسين وأرجينين وميثيونين. الكرياتين من Grenade® Essentials نقي بنسبة 99% بدون أي مواد مالئة مضافة أو عوامل زيادة الوزن، مما يوفر شكلًا من أشكال الكرياتين سهل الامتصاص.
يعمل الكرياتين على زيادة الأداء البدني في دفعات متتالية من التمارين الرياضية عالية الكثافة وقصيرة المدى عند تناول 3 جرام من الكرياتين يوميًا.
الاستخدام الموصى به:
مرحلة التحميل: تناول جرعة واحدة (5 جرام أو ملعقة واحدة مستوية) مع وجبات الصباح وبعد الظهر والمساء وقبل النوم لمدة 4-5 أيام للمساعدة في تشبع عضلاتك بالكرياتين.
مرحلة الصيانة: تناول جرعة واحدة (5 جرام أو ملعقة مستوية واحدة) مع وجبة الطعام أو مباشرة بعد التدريب مع مشروب البروتين بعد التمرين.
نصائح: للحصول على أفضل النتائج، يمكن تناول هذا المنتج مع مكملات Grenade الأخرى، على سبيل المثال:
عند تناوله بعد التمرين: تناول جرعة واحدة من الكرياتين مع جرعة واحدة من Grenade Hydra 6، للمساعدة في تحسين وقت التعافي.
