أفضل المبيعات
الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة (BCCAs) هي اللبنات الأساسية للعضلات وتتكون من ثلاثة أحماض أمينية أساسية (الليوسين، والأيزوليوسين، والفالسين). تساعد BCAAs الجسم على الحفاظ على كتلة العضلات من خلال منع عملية تُعرف باسم الهدم (عندما يكسر الجسم العضلات لاستخدامها كطاقة).
يمكن تناول BCAA قبل التمرين أو أثناءه أو بعده، أو حتى تناولها طوال اليوم. هل سبق لك أن رأيت أشخاصًا في صالة الألعاب الرياضية يتناولون مشروبًا مضيءًا أثناء التمرين؟ على الأرجح أنهم يتناولون BCAA أو قبل التمرين.
